每个人的面部表象不仅是用来区别人的，同时也是一个反应身体在状况的一个表象。

　　人的面色分为赤、青、黄、白、黑。面色红润让人看清了精神饱满，而相反的面色则会使人看起来不精神或者萎靡，也预示着身体的不适。

　　看看生活中的你面色属于哪一种，身体是否也存在着一些潜在的疾病呢?

　　面色发青的原因

　　面色比较青就是经脉被阻滞了，这是气血不通之象征。这是因为寒气流到了血管里面，所以导致了血管里面凝聚，面色会发青，经脉气血不通，不通则身体会发痛，也会见青色;还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋，也会导致面色青。

　　青色对应肝面色青要养肝

　　青色与肝相对应，面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润有光泽。

　　面色发红的原因

　　面色赤色为暑热之色，面色红是因为体内有热，热又有虚热和实热的差别。实热是满脸通红，多是阳盛之外感发热，或有内热;虚热是只有颧骨两处嫩红，属于阴虚火旺。

　　红色对应心面色红要养心

　　根据五行对应之说，红色对应心，面色红多与心有关。心主血脉，心气能推动血液的运行，面部是血脉最为丰富的部位，所以心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。

　　脸色发白的原因

　　一般皮肤好的人是白里透红，但是老是宅在家里面的人皮肤也是很白的，但是这种白是可病态白是色白如白蜡。

　　面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。阳气不足，气血运行无力，或耗气失血导致血脉空虚。

　　女性肤色反应身体好坏

　　首先我们来看一个人的脸色即能反应五脏身体的健康。

　　肝脏在五行里面是属木，如果肝气过剩影响克脾胃，还有可能引起连带的反应。

　　另外，情绪不好、压力太大、月经不调会导致肝郁气滞，导致面色暗黄。

　　存在肝气郁结的人一般性格比较内向，爱生闷气，表现为经常胸闷、食欲不好，有时小肚子发胀，尤其经期前，容易打嗝。肝气郁结在中年女性里非常多见。中医有一个说法叫早年治肾，中年调肝，晚年健脾。

　　瘀斑的产生也是和肾脏有很大的关系，在中医上面，肾是五脏之天、先天之本，所以很多疾病的表现都与肾关系密切。

　　中医认为的肾虚在西医中被称为内分泌失调，内分泌失调就会出现脸色不好、长黄褐斑、蝴蝶斑等情况，尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出现这种问题。

　　面色黄、气色差为肝气郁结，严重到一定程度可能出现口苦、头晕、睡眠不好、神经衰弱等病症。中医讲“气行则血行，气滞则血瘀”，肝气郁结时间长了容易导致气滞血瘀，脸色不好的女性中，大部分都是血瘀引起的，有很多女性有子宫肌瘤、卵巢囊肿，甚至乳腺增生和甲状腺疾病，按中医理论，这些疾病的源头就是气滞血瘀。

　　中医强调辨证，调养气色也应具体情况具体分析。上面提到的脾虚、肝郁、肾虚、血瘀引起的面色异常有不同的养生调养方案。

　　脾虚喝点山药莲子粥

　　除了平常吃的东西之外，还能多吃一点药膳来补充营养。山药莲子粥就是一种很好的药膳，如果有血虚的人还可以再加上红枣和桂圆。阿胶是补血的著名药材，但用量大反而对脾胃功能不好，影响食欲。

　　其实，一般人用普通药膳就可以了，贫血很严重的可以用一些阿胶，把枣和阿胶一起蒸，阿胶一加热就和红枣融在一起，口感比较好。

　　肝郁试试五花茶

　　心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。如果没有糖尿病，可以放点冰糖。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活血和调和气血的作用。

　　玫瑰花、月季花、绿梅花可以三种花穿插喝，也可以同时喝一两个，也可以加点炒麦芽。因肝郁引起的睡眠不好，用一些合欢花可以泡水喝。

　　另外，这些人应该积极投入到大自然当中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，调节自己的性格和心情。中成药可以选择逍遥丸或加味逍遥丸，逍遥丸有疏肝、调脾、健脾的作用，加味逍遥丸还有清肝火的作用，肝郁伴有上火的人可以吃。

　　肾虚多吃“黑”

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